特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

大爱无疆！丈夫跳江救妻不幸溺亡，妻子获救后痛哭失声

四川仪陇：近日，在四川仪陇县嘉陵江边发生了一起令人痛心的事故。一名女子突然跳入江中，其丈夫见状毫不犹豫地跳下江水试图营救，但最终因体力不支不幸溺亡，好在妻子被及时救起。

据了解，事发当天清晨，这对夫妻正在嘉陵江边散步。突然，女子情绪激动地跳入江中。目击者称，女子当时神情失落，疑似有轻生念头。

丈夫发现妻子跳江后，立即跳下江水进行营救。他奋力游向妻子，但由于江水湍急，他很快就体力不支。最终，两人双双落入水中。

附近热心市民和水上巡逻人员赶到现场后，立即展开救援。最终，女子被成功救上岸，但丈夫却因溺水时间过长而不幸遇难。

获救后，女子悲痛欲绝，哭诉着丈夫为了救她而献出了生命。据了解，这对夫妻结婚多年，感情一直很好。丈夫平时对妻子非常体贴，两人育有一名年幼的孩子。

这起悲剧再次提醒我们，生命是宝贵的，要珍惜生活，远离消极情绪。同时，也要加强对水域安全管理，预防此类事故发生。

以下是对该事件的几点思考：

• 丈夫舍身救妻的行为体现了伟大的爱和责任感，值得我们尊敬和学习。
• 我们要关爱患有心理疾病的人群，及时提供帮助和疏导，避免悲剧发生。
• 要加强对水域安全宣传教育，提高群众的安全意识，并做好防范措施。